بقلم: ليندا تشارلي بلووم
ترجمة: ملاك أحمد
مراجعة الترجمة: علا ديوب
مراجعة الترجمة: علا ديوب
التدقيق اللغوي: نسرين محمد
العلاقة الرائعة تحتاج مستوىً عالٍ من
الاحترام بين الشريكين، والشركاء الأقل تعمداً لإبداء الاحترام والأقل براعة في
هذا المجال سيجدون أن قلة الاحترام بينهم تؤدي إلى تدني علاقتهم إلى مستوى أخفض من
السعادة. يوجد بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن يتخذها الشخص لإيقاف أساليب التعامل
المعتادة غير المحترمة واستبدالها بطرق أكثر مسؤولية في التواصل، والخطوات التالية
على الرغم من أنها ليست سهلة إلا أنها ستعزز مستوى الاحترام في علاقتكما كي تصبح
أكثر قوة ومتانة:
1-أصغ بانتباه لاحتياجات شريكك ورغباته
واهتماماته.
2-أظهر أنك تلاحظ احتياجات شريكك ورغباته
ومخاوفه وذلك بالتصرف بما يناسب ما اكتشفته عنه.
3-عندما يطلب شريكك منك أمراً بشكل مباشر،
استجب لما يطلبه في وقت قياسي ولا تدع مجالاً للمماطلة، دعه يراك تفعل ما يريد
حقاً.
4-تفوّه بعبارات الشكر والتقدير والامتنان
ليس لما يفعله شريكك فحسب بل لصفاته الشخصية أيضاً.
5-عندما تستخدم الفكاهة لتنشيط العلاقة كن
واعياً واستخدم المزح اللطيف ولا تجرح شريكك بالتعليقات اللاذعة.
6-لا تقارن شريكك بغيره مع الآخرين إلا بهدف لفت
الانتباه إلى نقاط قوته ومواهبه.
7-هناك بعض التفاصيل الحميمية التي هي سر بينكما
فقط لذا لا تنتهك خصوصيتها أبداً.
8-تجادل مع شريكك بتأنّ لتجدا
حلولاً لاختلافاتكما أثناء الخصام.
9-عندما تشتكي من أمر ما انتبه لكيلا تتجاوز
حد الشكوى إلى الانتقاد.
10-استبدل السخرية اللاذعة بالحديث
اللطيف.
11-تكلم بشكل مباشر مع شريكك عوضاً عن الشكوى
عليه للآخرين.
11-امتنع عن كل أشكال الازدراء بما في ذلك تقليب
عينيك باحتقار.
13-احذف التحدث بنفاذ صبر
وبنبرة غاضبة من أسلوبك في التواصل.
14-عندما يتخذ شريكك قرارات خاطئة كن متعاطفاً
ومطمئناً بقولك شيئاً من قبيل: "إننا جميعاً نرتكب الأخطاء ونتعلم منها."
15-أيّد اقتراحات شريكك البارزة باستخدام
عبارات تشجيعية مثل "رأسك مليء بالأفكار الجميلة."
16-أفسح مجالاً لشريكك ليحل
الأمور بأسلوبه، إذ أن هناك العديد من الطرق لإنجاز الأمور.
17-أكد لشريكك بأن هنالك مجالاً للعديد من
الآراء.
18-أيّد قرارات شريكك متى أمكنك ذلك.
19-اعترف بمشاركة شريكك المالية في مصروف
العائلة مهما كان مقدارها.
20-اعترف بمشاركة شريكك لك أنت وعائلتك على
الصعيد غير المادي أو الوجداني.
21-عندما تتخذ قراراً خاطئاً اعتذر بأسرع وقت
ممكن.
22-تحمل مسؤولية الأساليب التي تتبعها في
التعامل مع شريكك، واشغل نفسك بالتعلم من سقطاتك كي لا تستمر بإيذاء علاقتكما.
23-بادر إلى مسامحة شريكك بسرعة عندما يتخذ
قرارات خاطئة.
24-أخبر شريكك أنك فخور به (أو بها).
25-عبّر عن احترامك لشريكك أمام الآخرين.
وتأكد من أن تخبر شريكك بأنك مغتبط بهذه العلاقة
التي تبنيانها سوية، وبأنك مسرور لامتلاكك شريكاً يستحق احترامك.
هذه الأفكار هي عدّة البداية فقط وبإمكانك بكل
تأكيد أن تأتي ببعض الأفكار الرائعة الخاصة بك. إذا اتبعت هذه التوجيهات البسيطة
فلك حق التوقع بأن تجد نفسك سريعاً في علاقة أفضل.
لا تثق
بكلامنا وإنما تطلع إلى تجربتك الشخصية، وانظر إلى ما ستكتشفه، وتأكد من أن تستمتع
بهذه العملية قدر المستطاع!المصدر: هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق